オリーブオイル

9月に入り、ようやく朝晩はしのぎ易くなってきました

長年、オリーブオイルを化粧水の後に1滴、お肌のクレンジングにもオリーブオイルを使っていますが、最近は毎日、起きた時にスプーン大さじ杯のオリーブオイルとコップ1杯のお水を飲んでいます

オリーブオイルにもピンからキリまであるそうですが、口に入れた時にピリッとする刺激がある方がいいとか言われているそうです

身体にいい感じがしてます

赤ワインも夜のお風呂上りにほっこりした時に録画した映画などを観ながら飲むのが楽しみです

赤ワインは冷やさない方が本当は美味しいのですが、この夏の猛暑には冷蔵庫に入れて飲んでいます

9月以降、コンサートが目白押しです

食と健康に気を付けて楽しみたいと思います